Votre challenge de perte de gras débutera, j’assurerai votre suivi et vous pourrez me joindre durant toute la journée pour toutes questions.
J’établirai un programme d’entrainement en fonction de votre morphologie, des parties que vous souhaitez développer et de vos disponibilités
OUI, des cheats meal (écarts) seront autorisés et obligatoire, pourquoi? Tout d’abord pour soi (moralement ça fait du bien) et ensuite cela accélérera votre perte de gras!
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Parce que vous êtes unique, vous aurez un plan alimentaire totalement personnalisé avec les aliments que vous aimez consommer.
À quoi bon faire si nous ne comprenons pas, voilà pourquoi j’ai mis en place pour vous mes challengers des vidéos qui vous permettrons de mieux comprendre votre corps et comment il fonctionne.
Pas évident de cuire du riz, un peu trop d’eau et par conséquence on se retrouve avec un riz gonflé ou pas assez d’eau et donc le riz n’est pas assez cuit voir croquant. À la fin de cet article vous saurez cuire du riz, dans une casserole ou dans l’autocuiseur, vous connaîtrez ses bienfaits et saurez quel riz privilégier pour votre santé.
Perdre du gras pour débuter cette nouvelle année est une très bonne résolution, vous avez décidé de vous prendre en mains, avoir une meilleure santé et être en meilleure forme mais vous ne savez pas par où commencer ! Vous êtes au bon endroit, je vais vous donner des...